1-2月課程起訖日期
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A 有氧系列 Aerobic
。適合年齡：12歲以上
。上課時段：每週一至日 皆有課程
。課程說明：以持續性動作為主，透過規律節奏提升心率，強化心肺功能與耐力，同時促進脂肪燃燒。
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